Как уменьшить стресс во время праздников?

стресс в праздники

Как уменьшить стресс во время праздников?

Праздники вносят в нашу жизнь не только радость и веселье, но и стресс и напряжение. Мой опыт показывает, что суета предпраздничных и праздничных дней Пасхи или Рождества, нереалистичные ожидания, приготовление праздничного стола, усталость, другие негативные вещи ведут нас к тому, что мы со страхом ожидаем следующие праздники. Чтобы праздники не омрачали различные проблемы, начните планировать сейчас и решите, что действительно важно для вас и членов вашей семьи. Необходимо создать перечень приоритетов и ограничений:

  • Если вы решили провести отпуск с друзьями и близкими, то не загружайте вашу программу всеми концертами и представлениями, которые пройдут в вашем городе
  • Установите ограничения на расходы, связанные с рождественскими подарками. Важен на самом деле ваш жест и внимание к людям, которым вы дарите небольшие подарки
  • Когда уже собирайте и укладывайте украшения после праздников, необходимо отметить те предметы, которые необходимо заменить в следующем году. Экономьте деньги, покупая елочные игрушки и украшения к следующему сезону после праздников, когда на них нет спроса, и цены падают
  • Составьте список желаний, потребностей и предпочтений тех, кому вы собираетесь дарить подарки. Покупка подарков в течение всего года приведет к экономии времени и более эффективному управлению бюджетом во время праздников
  • Покупайте подарки через Интернет заранее, учитывая время транспортировки
  • Храните все игрушки, украшения и рождественские подарочные коробки в одном месте, чтобы легко их находить, когда они понадобятся

Готовьтесь к празднику

Если вы хотите организовать праздничную вечеринку в вашем доме, составьте план и запишите на бумаге то, что вы будете делать, и какой бюджет вы планируйте для каждого вида деятельности. А также:

  • Покупайте за ранее не портящиеся продукты. Таким образом, в последнюю минуту, вы купите только скоропортящиеся продукты
  • Приготовьте меню и обратите внимание на время подготовки каждого блюда. Некоторые блюда можно приготовить за долгое время до праздников, а затем могут быть заморожены. Другие могут быть приготовлены за несколько дней до праздников, а потом только нагревать
  • Готовьтесь к праздникам, привлекая всех членов семьи, тем самым, облегчая себе задачу

Изготавливайте сами игрушки и открытки.

Рождественские праздники хорошая возможность раскрыть и развить свои художественные стороны. Может быть, у вас не получится изготавливать все самому, но постарайтесь сэкономить деньги и придать празднику и праздничным украшениям индивидуальный характер. Обратите внимание, что вы не должны обладать врожденным художественным талантом, чтобы изготовить свои собственные рождественские открытки. Список предметов, которые можно сделать "вручную":

  • Украшения для дома
  • Открытки и оберточная бумага
  • Рождественские веночки на дверях и т.д.

Помните, что только предварительное планирование праздника ведет к праздничному настроению и веселью. Рождество лучшая возможность быть со всей семьей. Поэтому желательно, общаться и работать вместе: озвучите ваши планы всем членам семьи, приготовьте вместе программу праздничных мероприятий, оцените и обсудите финансовое положение, взяв на себя обязательство, не превышать определенных пределов.

Только планируя все заранее, праздник станет событием, которое доставит удовольствие, а не поводом для стресса.

64
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!